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バストアップのマッサージ方法

バストアップに効果的!簡単マッサージ

1、片方の手をバストの下側にあて、
  もう一方の手はバストの上側にあててください。
 (下側の手は、胸から脇の下の方向へ、
  上側の手は脇の下から胸の方向へマッサージします。
  両手を同時に動かして20回くらいマッサージしてください。
  座った姿勢でも、仰向けの姿勢でもどちらでもOKです。)

2、お風呂で右のバストを右手にのせ、
  左手は右のバストの上に置きます。
 (右手の手のひらでバスト上に押し上げ、
  左手はバストを下の方向に軽く押します。
  20回くらい繰り返したら、反対側も同じ方法で、
  マッサージしてください。)


一気にバストアップというわけにはいきませんが、
美しいバストライン目指して毎日こつこつ続けましょう。







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