「でも、胸は大きくしたい・・・」
バストアップの弊害になりやすいのがダイエットですよね。
ダイエットしながら、バストアップ・バストケアを成功させるには？
いくつかの注意点を紹介します
■何故、胸から痩せるのか？
ダイエットをすると脂肪ではなく、
まず筋肉から落ちていきます。
胸の土台は大胸筋です。
その大胸筋が減ってしまう為、
胸が減ったように見えます。
また、
大胸筋が衰えると胸のハリも無くなってしまいます。
■食事制限のダイエットに注意
必要な栄養素が足りなくなって、
女性ホルモンのバランスが崩れます。
すると乳腺がしぼんでしまい、
胸が小さくなってしまいます。
■胸を落とさないダイエット方法
ダイエットをしながら、
胸の筋肉トレーニングを行うといいです。
胸の土台がなくならないようにする為です。
また、
筋トレは太りにくい体を作る為、
リバウンド対策にも効果的です。
食事制限中でも栄養はしっかり摂るようにしましょうね
