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ダイエットすると胸から痩せる人の注意点

「ダイエットして痩せたい・・・」

「でも、胸は大きくしたい・・・」

バストアップの弊害になりやすいのがダイエットですよね。

ダイエットしながら、バストアップ・バストケアを成功させるには?


いくつかの注意点を紹介しますひらめき


何故、胸から痩せるのか?

ダイエットをすると脂肪ではなく、
まず筋肉から落ちていきます。

胸の土台は大胸筋です。

その大胸筋が減ってしまう為、
胸が減ったように見えます。

また、
大胸筋が衰えると胸のハリも無くなってしまいます。



食事制限のダイエットに注意

必要な栄養素が足りなくなって、
女性ホルモンのバランスが崩れます。

すると乳腺がしぼんでしまい、
胸が小さくなってしまいます。


胸を落とさないダイエット方法

ダイエットをしながら、
胸の筋肉トレーニングを行うといいです。

胸の土台がなくならないようにする為です。

また、
筋トレは太りにくい体を作る為、
リバウンド対策にも効果的です。

食事制限中でも栄養はしっかり摂るようにしましょうねわーい(嬉しい顔)








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